云南锦欣九洲医院男科

中医预防前列腺炎方法介绍

前列腺炎是男性的高发疾病，从15-80岁之间的男性或多或少的存在着前列腺问题。调查发现，久坐不动、长时间骑自行车、饮食辛辣、性生活不当等都是前列腺疾病的诱因。因此避免前列腺疾病的发生，日常预防尤为重要。

以下就是中医专家总结的一些前列腺炎的预防方法：

1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、节制性生活。预防前列腺炎，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

4、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。

5、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

7、饮食有节，不过食肥甘厚味，辛辣炙熄之晶，多食蔬菜水果，保持大便通畅。

运动对前列腺炎患者有何益处

专家介绍:运动能提高前列腺的抗病能力，促进身体的血液循环，不仅仅是预防前列腺炎的重点方式，同时，也是治疗前列腺炎的基础方式之一，运动中的慢跑，游泳对前列腺都有非常好的作用，下面就运动对前列腺炎患者有利的方面进行介绍:

1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。

2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。

3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。

4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。

前列腺炎是一种非常容易复发的疾病，在治疗之后，预防前列腺炎反复复发是护理的一个重点目的，预防反复复发，不仅仅需要巩固治疗方式，一些好的保健方式也是重点，运动只是其一，除此之外，还包括其他方面，比如前列腺按摩等。

引起前列腺炎的原因

引起前列腺炎的原因

1、焦虑、抑郁、恐惧

50%的慢性非细菌性前列腺炎患者伴有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等症状的过度紧张。而前列腺疼痛和神经衰弱患者往往夸大身体的不适和疼痛，症状往往比实际情况更为多，这就是被称为“紧张型前列腺炎”。心理因素和年龄的大小，年轻患者的心理负担明显重于患者的年龄，这种情况往往直接影响药物治疗的效果。

2、免疫因素，过敏反应

慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定的关系。在一些关节炎患者中发现有抗前列腺抗体的存在。这些患者往往是由于先天性或获得性免疫缺陷，并产生抗前列腺抗体，从而导致对前列腺组织的损害。如果病人在检查后没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，考虑免疫因素的存在。

3、尿刺激

尿液中含有多种化学物质，当患者局部神经内分泌失调，引起压力过大，经尿道前列腺管开口损伤，可引起尿酸回流刺激性化学物质进入前列腺，引起慢性前列腺炎。

4、前列腺充血

1)，性生活不正常。性生活太频繁，性交中断，或过多的手淫，会使前列腺不正常充血。但过度控制性生活，也会产生自动激励的增长时间，从而造成被动的拥堵。

2)，会阴的直接压迫。骑自行车、骑马、坐着等会导致反复损伤和前列腺充血，尤其是在长时间骑自行车是常见的。

怎样预防前列腺炎

1，多喝水

多喝水，高浓度的尿会产生一些刺激的前列腺，长期不利的刺激对前列腺有害。饮用更多的水不仅可以稀释血液，而且还有效地稀释尿液的浓度。

2、不要退缩

一旦膀胱充盈有紧迫感，要小便，憋尿对膀胱和前列腺有很大的危害。

3、性生活的控制

频繁的性生活会使前列腺在很长一段时间的充血，导致前列腺的增加。因此，年轻人更要注意控制性生活，避免经常性的前列腺充血，给予充分的恢复和修复前列腺。当然，过度的禁欲会引起肿胀和不适，同样对前列腺不利。

4，更轻松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会缓解，所以通常应该尽量保持放松状态。