上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

详细地.址：上海市宝山区宝安公路7弄9-10号

预约参观：021-57133120

上海宝山区术后康复护理医院有哪几家？上海中医药大学协爱栋安中医医院的康复流程怎么样？

髋关节置换术后，患者常因长期卧床导致下肢僵硬、步态不稳、髋关节疼痛等问题。合理康复能减少脱位风险，提升行动能力，帮助患者逐渐恢复独立行走与生活自理。

核心康复需求

稳定髋关节：减少脱位，保障术后安全。

重建步态：改善跛行、跨步困难等情况。

提升肌力：加强臀肌、股四头肌支撑。

恢复日常能力：如上下床、如厕、穿鞋等。

分阶段康复方案

术后1–2周：安全保护期

避免髋关节超过90°弯曲。

五点支撑练习：增强核心力量。

足泵训练：预防下肢血栓。

直腿抬高：每次10组，每天2次。

术后2–6周：步态恢复期

开始使用助行器行走。

髋外展训练：增强臀中肌力量。

踝关节活动训练：减少僵硬。

坐姿练习穿袜、前屈等基础动作（注意髋屈曲角度）。

术后6–12周：力量强化期

登台阶训练：从10cm小台阶开始。

中等阻力弹力带训练：增强下肢力量。

步速、步幅训练：逐渐提升耐力。

术后12周以上：全面功能恢复期

不推荐跑跳类运动。

可尝试：

低速骑车

快走

轻量抗阻训练

家庭护理要点

坐下时选择高座椅，避免深蹲式坐姿。

睡觉建议仰卧或健侧卧位，保持髋部中立。

上厕所可使用增高马桶圈，减少髋部弯曲过度。

若出现髋部突然疼痛、腿长不一致，应及时就医检查。