如何自测白癜风

一般是观察皮肤的颜色，中国人属于黄皮肤，黄皮肤跟白斑区分比较清楚，如果发现其它自己无法判断的情况，还是建议去医院进行准确的检查。一个是根据我们医生的经验，还有借助检查的仪器像皮肤CT，美国的皮肤CT治疗白癜风是非常的，还有AI成像系统对早期的白斑诊断是非常好的。

白癜风症状特点是什么

病变部位呈乳白色或浅粉色，表面比较光滑，界限清楚，白斑边缘的部位色素比正常皮肤增多，有的患者在白斑的部位还会出现毛发发白的情况，白癜风除了出现在上皮组织之外，还可以发生在龟头、包皮内侧或者是女性的阴唇等黏膜组织。白斑不痛不痒，没有任何感觉，出现白癜风还需要和贫血痣、白色糠疹、无色素痣等皮肤病变相鉴别。白癜风是一种色素脱失性的皮肤疾病，主要会表现为皮肤白斑，可局限性，也可是全身泛发性的症状。需要在皮肤科医生的指导下进行规范的系统治疗，平时注意放松心情。

白癜风的影响

首先，会诱发其他疾病，白癜风患者的皮肤抵抗力比较低，对阳光紫外线的照射抵抗力非常的差，会容易被紫外线灼伤而引起各种皮肤病，特别是皮肤癌的发病率比常人要高很多。后，白癜风容易让患者产生心理障碍，产生焦虑、自卑等心理。再者，白癜风会影响美观和形象，对学习、婚姻、就业的有很大的影响。其次，白癜风可能引发白内障等眼科疾病。

怎样防治白癜风

白癜风本病常见，病因不明，局部色素脱失，影响美容，易整段而难治。其临床治疗方法较多：一、药物，用补骨脂素类加紫外线治疗，皮质类固醇软膏，如卤米松软膏，倍他米松乳膏，此类药物适用于小面积白癜风。地蒽酚乳膏，中医中药治疗，用中药调节免疫有一定的效果。二、外科，皮肤磨削术，自身表皮移植。值得注意的是，外科有可能损伤皮肤，对一些有同行反应的进行期白癜风患者造成白斑的扩大。目前治疗白癜风没有满意的。为了减少露出部位，白斑与正常皮肤的颜色对比，建议避光，可采用化妆掩饰，用2%二羟基丙酮溶液外涂，常能产生满意的着色，已达到美容的目的。

患白癜风做什么运动好

白癜风的治疗方法不仅要靠常规治疗，锻炼运动也显得十分重要。

那么白癜风锻炼该注意什么呢?白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。

专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。

治疗白癜风不能只靠常规治疗适当锻炼很关键一、地点与时间锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。

比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。

二、运动量运动量的多少要因人而异。

白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。

不过具体的情况还是需要因人而异。

前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。

在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。

三、注意气候白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

白癜风做什么运动好?1、散步白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。

散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。

2、慢跑慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。

说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。

患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。

3、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。

4、太极白癜风患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。

(参考网站:专家在线)