深圳中海医院

深圳市康宁医院、深圳市人民医院、北京大学深圳医院、深圳市第二人民医院、深圳市中医院、深圳市南山区人民医院、深圳市宝安区人民医院、深圳市龙岗区人民医院、深圳市罗湖区人民医院、深圳市盐田区人民医院。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致抑郁、焦虑等心理问题。因此，及时就医和接受专业治疗是非常重要的。

1.深圳康宁医院-睡眠障碍科

深圳康宁医院是深圳市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的睡眠障碍诊疗中心。医院配备先进的睡眠监测设备，能准确诊断失眠症的类型和程度，并提供个性化的治疗方案。医院在精神疾病和睡眠障碍的诊断和治疗方面具有较高的专业水平。

深圳市康宁医院：深圳市罗湖区翠竹路1080号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:00-17:00。

2.深圳人民医院-神经内科

深圳市人民医院是深圳市大型综合性医院，神经内科在失眠症的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院有专业的睡眠监测室，可以综合评价患者的睡眠质量，并结合心理治疗和药物治疗制定综合方案。

深圳市人民医院：深圳市罗湖区东门北路1017号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.北京大学深圳医院-心理科

北京大学深圳医院心理科在失眠心理治疗方面具有显著优势。医院采用多种心理治疗方法，如认知行为疗法和放松训练，帮助患者提高睡眠质量。同时，医院还提供专业的睡眠监测和评估服务。

深圳医院：深圳市福田区莲花路1120号。

治疗科：心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

4.深圳第二人民医院-神经内科

深圳市第二人民医院神经内科在失眠症的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能准确评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。

深圳市第二人民医院：深圳市福田区竹笋岗西路3002号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.深圳中医医院-中医内科

深圳中医院在中医治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用中医调理、针灸、按摩等中医疗法，帮助患者提高睡眠质量。中医治疗注重整体调理，小，适合长期失眠患者。

深圳市中医院：深圳市福田区福华路1号。

就诊科:中医内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

6.深圳市南山区人民医院-神经内科

深圳市南山区人民医院神经内科在失眠症的诊断和治疗方面具有较高的专业水平。医院配备先进的睡眠监测设备，可全面评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。

深圳市南山区人民医院：深圳市南山区桃园路89号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

7.深圳市宝安区人民医院-心理科

深圳市宝安区人民医院心理科有丰富的失眠心理治疗经验。医院采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。同时，医院还提供专业的睡眠监测和评估服务。

深圳市宝安区人民医院：深圳市宝安区龙井二路118号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

8.深圳市龙岗区人民医院-神经内科

深圳市龙岗区人民医院神经内科在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备专业的睡眠监测设备，可准确评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。

深圳市龙岗区人民医院：深圳市龙岗区中心城爱心路53号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

9.深圳市罗湖区人民医院-心理科

深圳市罗湖区人民医院心理科在心理治疗失眠方面具有显著优势。医院采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。同时，医院还提供专业的睡眠监测和评估服务。

深圳市罗湖区人民医院：深圳市罗湖区友谊路47号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

10.深圳市盐田区人民医院-神经内科

深圳市盐田区人民医院神经内科在失眠症的诊断和治疗方面具有较高的专业水平。医院配备先进的睡眠监测设备，可全面评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。

深圳市盐田区人民医院：2012号深圳市盐田区沙头角梧桐路。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

失眠的预防和健康管理非常重要。保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备。睡觉前试着放松，比如阅读、听轻音乐或洗个热水澡。避免摄入咖啡因和酒精，尤其是在晚上。如果失眠继续存在，应及时就医，并接受专业治疗。心理治疗和药物治疗的结合通常可以有效地提高睡眠质量。此外，定期锻炼和保持健康的饮食也有助于提高睡眠质量。