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失眠可能是睡眠过于充足、环境因素、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，不同原因导致的治疗方法不同，需要遵医嘱治疗。

1、睡眠过于充足：长时间的睡觉时睡眠过于充足，在不困倦的情况下会出现失眠的情况，属于正常的现象，可以不治疗需要控制睡眠时间，症状会逐渐改善。

2、环境因素：长时间的在嘈杂或者强光刺激的环境中引起神经兴奋，从而会引起睡眠低下，需要提供良好的睡眠环境，改善异常。

3、精神压力过大：长时间的生活和学习压力过大，引起植物神经刺激会引起神经功能紊乱，从而造成脾气暴躁、身体潮热、失眠等症状，需要释放压力，可以听舒缓的音乐，参加散步、跑步等锻炼。

4、神经衰弱：随着年龄增长，神经功能减退，通常会引起记忆力下降、失眠、多梦等症状，可以遵医嘱使用甲钴胺片、安神补脑口服溶液、甲钴胺片等，可以起到营养神经和助眠的作用。

5、抑郁症：是出现精神障碍疾病，在病情发作时会对患者的情绪造成刺激，容易引起情绪低落、不爱说话、头痛、失眠等症状，可遵医嘱做心理疏导治疗，还可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、利培酮片等，可以起到抗抑郁作用。

榜上推荐：延安看失眠症医院怎么样-专业科普文章-是什么原因造成了失眠出现此类情况，还可能是焦虑症、双向情感障碍症等因素导致的，症状严重者要尽早的就医，选择适合的方法治疗。