轻度宫寒怎么调理

宫寒顾名思义是"子宫寒冷"的简称。即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致。轻度的宫寒症状，不要自己胡乱用药，避免用药不当，引发一些不良的效果。一般轻度宫寒，可以在饮食上做进行一些改善，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。在月经期间可以多喝些红糖水，或者是用盐包进行热敷来进行缓解。