孕期可以吃腐乳吗

孕期应少吃腐乳。市场上售卖的瓶装腐乳保存时间较长，可能添加一定量防腐剂，孕妇为了自身以及胎儿健康要尽量少吃腐乳，以免影响胎儿发育。这种物质属于霉菌发酵的物质，少吃为宜，以免含有有毒的物质，引起肠炎或消化不良的症状，孕妇平时饮食应多样化，偏清淡，多吃富含蛋白质、钙以及维生素等营养成分的食物，少吃高盐食物。腐乳含盐量较高，含有大量亚硝酸盐和防腐剂，多食对孕妇以及胎儿健康不利。平时要多补充水分，注意均衡饮食和营养。