气血虚能跑步吗

气血虚一般能跑步，但不建议过度运动。气血虚是指气虚和血虚同时存在的病理变化，多因先天禀赋不足、后天失养或久病耗伤所致。1、能跑步：气血虚患者会出现面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状，如果病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力以及抵抗力，对身体健康有一定的好处；2、不能跑步：如果患者的病情比较严重，并且出现了明显的不适症状，比如身体乏力、精神萎靡等，此时不可以进行剧烈的运动，以免导致病情加重。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。