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佛山市中医院
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三甲
广东省佛山市亲仁路6号
擅长领域:
痤疮/荨麻疹/湿疹/银屑病/骨折/小儿咳嗽/强直性脊柱炎/腰椎间盘突出/颈椎病/失眠/膝关节损伤/白内障
联系方式:
总机:0757-83063333
出诊时间:
早8:30-晚17:30
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医院简介
打造骨伤科为龙头的专科品牌建设有特色的现代化中医名院古为中国名镇的佛山,中医中药久负盛名。创建于1956年的佛山市中医院是一所集医、教、研及康复于一体的大型三级甲等中医医院,以中医骨伤科闻名国内外,是广州中医药大学附属医院(非直属)、“佛山市创伤急救中心”和卫生部“国际紧急救援中心网络医院”。建院57年来,医院不断发展壮大,尤其是改革开放后,历任院领导解放思...
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丁德权
副主任医师
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简介:丁德权,男,副主任医师,副教授,康复医学学士,广东省康复医学会康复专业治疗委员会常委。毕业于安徽医科大学,从事康复医学10余年,擅长各类功能障碍(中风、脑外伤、脊髓损伤等)、各类痛症(颈、肩、腰、腿痛等)及各类周围神经疾病(面神经炎、坐骨神经痛、神经损伤等)的康复临床诊断、康复评估及康复治疗。在国家及省级杂志发表论文10多篇,参与国家十五攻关课题工作。
关宏刚
主任医师
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简介:关宏刚,男,主任医师,教授,骨一科主任,脊柱中心主任。擅长治疗骨与关节损伤、脊柱疾病。
张少林
主任医师
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简介:外三科主任,主任医师,广州中医药大学教授;广东省中西医结合学会泌尿外科分会常委;广东省抗癌协会泌尿生殖肿瘤分会委员;广东省医师协会泌尿外科分会委员。从事微创腔内泌尿外科、普通泌尿外科及男科学临床和科研工作20年,在国家级医学专业杂志发表论文近20篇,30多篇论文先后在全国泌尿外科学术会议上宣读交流。主持的科研项目《侧卧位经皮肾微造瘘输尿管镜取石治疗复杂性肾结石的临床研究》获佛山市科技发展专项资金资助,承担的科研项目有5项获市科技进步二等奖,有4项获地区级科技进步三等奖。
赖昕
副主任医师
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简介:肺病(呼吸内)科副主任中医师,出生于中医世家,从小热爱中医事业,当年考入广州中医药大学后,在学校认真学习,打下了扎实的中医基础。毕业后,一直在佛山市中医院从事内科临床诊疗工作,埋头于医疗事业,刻苦学习专业,至今从事呼吸专科工作已经近二十年了。近年分别前往广州呼吸研究所及广州医学院附属第二医院进修,多次参加国家级、省级的呼吸科年会,熟悉掌握了呼吸科的现代进展,与时俱进。在工作中能自觉遵守医院的各项规章制度,医德医风优良,能以患者利益为重,有较好的社会声誉。经过多年的努力,目前在中医、西医呼吸专业方面均能达到较高的水平,能解决呼吸科各类疾病的诊断、治疗及抢救,能解决疑难病例的会诊,能熟练掌握电子支气管镜、肺功能机的操作及治疗。并在慢性顽固性咳嗽、支气管哮喘、COPD、肺炎、反复呼吸道感染等的专业领域有自己较好的专长,获得明显的临床疗效。中医方面,基础扎实,能熟练运用望闻问切四诊,熟悉经方运用,擅长本院特色优势诊疗技术,有较好的中医诊疗水平,得到较多患者的肯定。并配合医院工作,长期到佛山中医院三水分院开诊及查房。经过多年的努力,目前已在多个医学学会担任职务,如广东省医学会呼吸分会委员,广东省医学会中医呼吸分会副主委,佛山市医学会呼吸分会委员,佛山市中西医结合学会呼吸专业委员会副主委,佛山市医学会结核病分会委员。
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综合党支部召开专题民主生活会
8月29日下午,我院综合党支部召开了以“为民务实清廉”为主题,以“反对‘四风’,服务群众”为重点,贯彻从严从实要求,充分体现整风精神,做好民主评议党员工作的关于第二批群众路线教育实践活动专题民主生活会。我院副院长徐志强同志全程参加了专题民主生活会并对会议情况进行了点评。支部委员吴勇光同志主持会议,会上,支部委员组织各党员对第二批群众路线教育实践活动的相关文件进行学习,并由支部书记胡冬姣同志带头通报个人对照检查材料、率先进行自我批评并接受其他党员同志的批评。随后支部委员依次通报了个人对照检查材料,全体党员对其进行批评也进行了自我批评。全体党员深入剖析自身存在的“四风”问题,诚恳接受他人对自己提出的批评意见,勇于揭短,坦诚相待。专题民主生活做到“脸红了、心跳了、汗出了、病治了”,达到了自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的目的。徐志强副院长在总结中指出,综合党支部的民主生活会敢于批评和自我批评,是一次质量较高的民主生活会。与此同时,他对今后的工作,提出了三点建议:一是要学会“自我反省”,在批评和自我批评的背后,必须杜绝只说不改的情况。二是要不断学习,适应医院越来越高要求的工作。三是要牢固树立为民服务宗旨意识,把群众路线教育实践活动贯彻到底。“每一名党员都是一个‘细胞’,是共产党这个大组织的一个‘细胞’,只有细胞健康,组织才能是健康的。对于自身存在的问题,只有作出深入查摆和剖析,进一步完善整改措施,力争思想上有新的境界,工作上有新的起色,作风上有大的转变,才能确保教育实践活动取得实效。”(综合党支部李俊颖/文/摄影)
我院组织青年志愿者深入麻风村开展义诊慰问活动
关爱麻风,情系潭山8月30日,市卫计局团工委组织卫计系统青年志愿者到高明区潭山康复新村开展“关爱麻风,情系潭山”的青年志愿者服务活动。我院的青年医生吴日钊、刘晓霞利用业余时间参加了此次志愿者活动。提起麻风病,在很多人的意识中,是一种很可怕的传染病。确实“麻风病”曾经是高致命传染疾病,随着医学技术的发展,80年代已研制出高效治愈的药物,麻风病已能治愈且国家无偿发放。虽然麻风病患者经已治愈,但在康复者身上所造成的残肢和溃烂等后遗症的惨状仍会持续终生,他们常因残疾而受到歧视、偏见,甚至会被隔离而无家可归,只能呆在康复治疗所。在高明-潭山新村就生活着这样一群麻风病康复者,目前村里主要以老人为主,平均年龄约70岁。虽然潭山康复新村的老人们经过治疗都已经病愈,但却留下了终身残疾或毁容,大部分人丧失劳动能力,因而难以重返社会和家庭。他们靠国家的低保补助,在这山林里继续过着与外界隔绝的生活。适逢中秋节临近,志愿者们带来大米、食油等慰问品,还带来了一盒盒的月饼,提前与村民们度过一个人圆月圆的中秋佳节。年轻的医务人员还为村民提供现场医学咨询和诊治,他们耐心地了解老人们的身体状况,对有需要的患者还送上了我院的特色制剂清香止痛霜、李广海跌打膏。志愿者们充满关爱地和村民们聊天谈心,还精心准备了文娱节目,让整个村子充满了欢声笑语。整个活动持续到下午5点多才结束,尽管忙碌了一天,但是能为当地有需要的老人提供一点帮助,带来一点快乐,参与活动的志愿者都感到了付出与奉献的快乐。近年,随着众多志愿者活动在村子的开展,潭村也越来越受到媒体的关注和报道,潭山康复新村正在一步步走向公众,走向社会,逐渐消除外界的歧视。(吴日钊)
一次探索机房人员深夜维护施工之旅
每一天,当川流不息的患者在医院大堂中走动,当电话声响彻医护办公室,这些画面都展示了工作人员在白天工作的惯常场景。然而,有人了解过深夜通宵施工科室的真实情形吗?笔者于日前与佛山市中医院后勤管理科和计算机网络中心有关人员,一起体验了这二个科室联合承担的一次深夜施工场景。为大家揭开那些分秒必争的一帧帧画面。本次深夜施工,实则是为中医院A、B两个机房更换配电控制器。对笔者来说,基本的供电知识还是懂一点的,这就意味着,两个机房必须停止供电。电力停供,也意味着全院服务器,数据库和网络均要停摆。笔者从两个科的技术工程师的脸上,都强烈感受到严峻的气息。这是一次前所未有的机房维护。特别是计算机中心,他们每年都要做好几次这样的通宵维护。但这次,大大的不同了。必须保证服务器和数据库顺利关闭。电力全停后,在有限的时间里施工维护。电力恢复后,保证所有设备重新启动并正常运转。而现实情况只能允许技术人员在6个小时内完成,不然,等到白天来临,包括笔者在内的全院人员肯定要坐不住了。笔者越来越意识到本次跟踪体验特别的不容易,也特别的重要。早在前几天已经对相关部门进行贴身询问了,并参加了其中的一次讨论会。会上各处人员反复细化、检查实施方案。精确到每个人在每个时间段的工作。每项工作的成功或失败所对应的应付办法。笔者特别尊重他们折射出来的认真态度。停电前一天,工程师们严阵以待,就为了等待几个小时后开始的一场光速竞赛了。这场竞赛开始于8月23日零时。地点在两处机房。真正的竞赛其实从前一天的下班后就开始了。笔者守在工程师办公室,看到他们对数据库进行备份,对可以提早关闭的服务器进行手工停机。接近当天晚上零时,工程师的手脚更麻利了。笔者抓紧时间跑到门诊大楼观看其中一处应急措施的启用,接着又跑到机房看到了一整个施工项目。这样跑进跑出,笔者为你展现这一场赛跑的“读秒”过程:1、8月22日23:55,计算机工程师到急诊收费处,指导操作员出当天门诊和住院收费报表,启用单机版收费程序,支持实施阶段的急诊收费。图为工程师协助财务科启用应急系统2、8月23日00:15,A机房开始停机,存储设备、服务器、网络设备陆续按计划步骤关机。3、8月23日00:40,A机房,应急照明供电。4、8月23日00:41,安装配电柜新控制器,安装监控开关设备。5、8月23日01:00,B机房,不间断电源电路板的更换维修(此处省略施工步骤近万字∙∙∙∙∙)6、8月23日05:00,A机房与B机房施工结束,存储设备、服务器、网络设备陆续启动。7、8月23日05:20,医院HIS系统首先完成测试,恢复正常使用。图为工程师进行系统恢复测试7、8月23日05:25,通知急诊收费处前台操作人员恢复正常业务。8、8月24日05:30--06:30,陆续恢复医院内各类信息系统业务。9、8月24日06:50,笔者喜滋滋的登陆微信,进入“佛山市中医院”服务号,微信预约、微信挂号、微信缴费又如常对外提供服务了。不是整个过程都接近完美的,笔者注意到,期间,也发生了一些意外情况,可喜的是在工程师们全力以赴和紧密合作下都得到了及时有效解决。如:PACS系统数据库服务器启动过程中出现硬件自检报错,无法启动。工程师根据报错信息进行分析,一项项地跟踪排查,定位到一台使用近10年的老存储设备在启动过程中有配置出错。重新设置后服务器重启正常,业务也随之恢复。一些业务的启动顺序有严格的规范要求,但机房通电瞬间,部分设备自动启动,造成开机先后次序有误,某些业务启动不正常。工程师需要逐一排查并手动调整,故障最终得以解除,大家都松了一口气。到8月23日早上6:50,全院信息系统基本恢复正常,经过多部门单位通力协作,最终圆满完成了这项艰巨的作务!期间,涉及2个计算机房开关电切换、3台UPS、4台精密空调、5台存储设备、8台核心交换机、13台接入层交换机、34个业务信息系统、64台服务器等等关键核心设备与业务系统的运作恢复。每一个简单数字背后都与医院正常运作息息相关。笔者罗列了这样的数据,展现了这样的画面,连自己也觉得不可思议,可真实情况就是这样的“惊心动魄”。笔者开了眼界,同时觉得这样的场面可以让大家一同读读看看,医院各个业务系统在长年累月的24小时不间断运转和建设的背后,有赖一个团队的合作和配合,也非常感谢全院同事的理解和配合。笔者在这里,先谢谢大家了。(计算机网络中心庞晓颖)
我院开展埃博拉出血热防控培训
自今年3月以来,非洲利比里亚、几内亚、塞拉利昂、尼日利亚等西非国家先后发生埃博拉出血热疫情。为做好疫情防范和应对准备工作,国家卫生计生委紧急制定了埃博拉出血热疫情防控方案并下发了《关于开展埃博拉出血热防控培训工作的通知》,根据文件要求,为提高我院员工对埃博拉出血热的认识和疫情防控能力,我院积极开展埃博拉出血热的防控培训,及时做好应对埃博拉出血热疫情的防控准备。8月29日下午,我院组织全院医务人员在6号楼16楼学术报告厅进行埃博拉出血热防控技术的培训和考核,全院近300人参加了此次培训。培训开始,邬素珍科长就目前的疫情情况进行了介绍,并要求全院医务人员认真学习,对当天未参加现场培训考核的医务人员要补课、补考,让我院全院医务人员真正掌握埃博拉出血热的防控知识,做好应对疫情的知识储备。本次培训针对埃博拉病毒定义背景、全球既往疫情、疫情特点分析、病源学传染源和宿主、传播途径和形式、发病机制和临床表现、诊断和治疗方法、院感控制、传入我国的风险和防控工作要求等做了全面的介绍。埃博拉出血热(EbolaHemorrhagicFever,EHF)是由埃博拉病毒(Ebolavirus)引起的一种急性出血性传染病。人主要通过接触病人或感染动物的体液、分泌物和排泄物等而感染,临床表现主要为突起发热、出血和多脏器损害。埃博拉出血热病死率高,可达50%-90%。接触传播是本病最主要的传播途径。可以通过接触病人和被感染动物的各种体液、分泌物、排泄物及其污染物而感染。早期急性起病,高热、畏寒、极度乏力、头痛、肌痛、咽痛、结膜充血及相对缓脉。随后可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、粘液便或血便、皮疹等表现。90%的死亡患者在发病后12天内死于出血、多脏器功能衰竭等。目前对埃博拉病毒病尚无特效治疗方法,主要是支持和对症治疗,包括注意水、电解质平衡,控制出血;肾衰竭时进行透析治疗等。培训结束后现场马上进行了埃博拉出血热疫情防控技术考核,使在场的医务人员能够进一步消化培训内容,提高埃博拉出血热的诊疗及防控能力。培训结束后,培训的视频及相关文件已挂在我院内网OA上,要求参加培训的医务人员,尤其是各科的院感小组成员回到科室后须在科内组织未参加培训的人员下载学习并在科内进行考核。目前,我院感染性疾病科黄兆琪主任、急诊科李旷怡主任以及重症医学科马明远主任被选为我市的埃博拉出血热防治专家组成员,为我市疫情防控工作提供指导意见。我院已将医用防护服、防护眼镜、N95口罩等个人防护用品发放到门急诊、感染性疾病科、重症医学科等重点科室,并要求相关科室在科内组织全科医务人员仔细阅读《佛山市埃博拉出血热防控应急预案》、《埃博拉出血热防控方案》、《埃博拉出血热病例转运工作方案》等相关文件。通过开展埃博拉出血热疫情防控技术培训,使我院早发现、早报告、早诊断、早隔离的疫情处置及防控能力得到提高,为防治埃博拉出血热疫情做好充分的准备。(院感科张璇)
多科协力挽救见义勇为伤员徐建聪
近日,随着佛山电视台主办的“爱佛山冻起来”——千人冰桶挑战公益活动的成功举办,为救他人被撞受重伤的高明市民徐建聪再次引起社会各界的关注,小强热线爱心基金以及企业、市民纷纷为他伸出援手。作为经治医疗机构,佛山市中医院集各科之长全力救治伤员,以优质的医疗技术使这位见义勇为的患者起死回生并逐渐康复。8月26日医院党办、医务科、护理部等部门负责人,专门探望了现在外一科接受负压封闭引流治疗的徐建聪,向科主任陶世明副主任医师了解其伤情的进展,指导患者相关功能锻炼及饮食调理等注意事项,祝愿这位佛山好人能早日重新站起来。徐建聪及妻子感谢医院的精心医治,表示将积极配合医嘱,不辜负热心各界的期望,顽强对抗病痛。为救他人被撞重伤今年46岁徐建聪是家里的顶梁柱,从事水果档口生意的他于7月27日凌晨4时许,冒着瓢泼大雨毫不犹豫地走到马路上抢救前方因车祸而卡在驾驶室的伤者,由于天黑及大雨的影响,自己则不幸又被后面飞速驶过的小货车撞飞,全身多处疼痛出血,经九江医院初步处理后马上被转送到佛山市中医院急诊科。市中医院“绿色通道”立即开启,因病情危重,他马上被收入重症医学科,经检查后诊断为:多发性及粉碎性骨盆骨折、创伤性失血性休克、盆腔内及腹膜后血肿、腰椎及尾骨多处骨折等。诊断的具体疾病名称列出了长长一大串,可以说全身被高速行驶的小货车撞至散了架一样,多处骨折及挫裂伤,而且体内出血仍在继续,伤情极为凶险。ICU助他勇闯鬼门关徐建聪入住ICU后马上得到医院的高度重视,ICU当即完善相关检查,并请脊柱骨科、关节骨科、放射介入科、颅脑外科进行会诊,指导专科治疗。治疗上予补液抗休克、输血、止血、预防感染等对症支持,维持水电解质酸碱平衡。入院后徐建聪的血红蛋白持续下降,为了有效止血7月27日晚他被紧急送介入室行介入治疗,对双侧髂内动脉、臀上动脉和臀下动脉进行栓塞。由于患者还合并有双肺水肿以及脂肪肝、胆石症等多种基础疾病,使整个治疗难度加大,ICU其后又邀请了肝科进行会诊并对症治疗。在各科的共同配合和ICU医护的精心救治下,徐建聪一步步从鬼门头走出来了,至7月31日他开始尝试间断脱机治疗,8月3日出血逐渐减少,其后停用止血药,并拔除气管插管,于8月6日转至骨十科进行专科治疗。多科接力康复理想虽然徐建聪已从昏迷中苏醒过来并已暂时脱离生命危险,但其后的治疗因伤情复杂,仍不容大意。骨十科在治疗上采取中医中药辨证以及骨折三期辨证为则,内服活血化瘀、消肿止痛的本院制剂去伤片、三七化瘀口服液等,外敷黄水纱,持续治疗后伤口逐渐消肿。为了更好地治疗腹壁血肿,经请外科会诊后,8月21日徐建聪转入外一科,于24日在气管内插管全麻下行左腹壁至左大腿下段血肿切排、负压封闭引流术。术后负压封闭引流物通畅,疗效明显。经过多科的接力救治,目前徐建聪在外一科康复顺利,腹部已无明显包块、血肿,骨折多处已作支架固定,虽然只能卧床,但已能自行进行有限的床上功能锻炼,以促进受损的神经以及肌腱功能恢复。而骨十科的卢绍?医生多次参与会诊,对其康复状况表示满意。徐建聪一家对医务人员的精心救治感激不尽,表示会努力配合治疗,以报答社会各界对他的关心和支持。(宣传科/文冯灿/摄影)
亚欧访问团参观我院红会医院学校
2014年4月22日下午,“亚欧红十字会人道救助能力建设研修班”学员访问团一行近30人来到佛山市红十字会医院学校中医院分校参观交流。中国红会、省红会与市红会领导也随团到校参观,中医院正院级干部杨海韵全程陪同。访问团21名学员分别来自吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦、阿塞拜疆、白俄罗斯、哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、格鲁吉亚7个国家,这次来佛山考察专程到医院学校参观。在座谈会上,作为东道主的中医院正院级干部杨海韵对访问团的到来表示热烈的欢迎,并向来宾介绍了中医院建院历史与骨伤治疗品牌项目,对红十字会医院学校成功的办学作了充分的肯定。杨海韵说,红十字会医院学校中医院分校不但为患儿解决了住院期间的学习问题,也提升了中医院医疗服务的质量,赢得广大患者的欢迎。市红十字会副会长张远征在致欢迎辞中也热情洋溢地介绍了佛山文化与佛山红会的历史。医院学校校长方桦也介绍了学校管理工作与办学效益,并和来宾一起观看医院学校的视频宣传片。座谈会后,访问团来宾走进了病房观摩了医院学校教师的床前一对一教学、床前复式教学与小组活动等多种多样的教学模式。访问团对医院里的这种和平时期的人道主义救助新模式赞不绝口。为了做好这次外国友人访问团的接待工作,中医院各个部门都动员起来,给医院学校以极大的支持与帮助。从医院领导到办公室人员,从医护人员到护工,从保安到电梯管理员,接待工作环环相扣,有条不紊,给来宾们留下了良好的印象。
2014.4.19周末健康讲座
肿瘤的早期发现与早期诊断,除依靠肿瘤医师和防癌普查外,更重要的是自己在日常生活中掌握各种癌症的报警信号,并经常进行自我检查。婚前检查是指结婚前对男女双方进行常规体格检查和生殖器检查,以便发现疾病,保证婚后的婚姻幸福。内容:1.如何自我早期发现肿瘤2.防癌饮食3.婚前检查常见项目及临床意义主讲:肿瘤科梁贵文副主任中医师、谢燕芬护师检验科钟树奇副主任检验技师时间:4月19日上午8:30地点:2号楼9楼公益讲座关爱健康免费咨询义诊赠阅热线:82229933网址:http://www.fstcm.com.cn
4月14日上午全国爱鼻日义诊活动
佛山市中医院耳鼻咽喉科举行第12次“全国爱鼻日”大型义诊和患者教育活动,多位专家将在现场解答群众咨询,介绍鼻部疾病防治的有关知识。现场义诊免收专家挂号费,鼻内镜检查、过敏性鼻炎变应原皮肤点刺试验享受七折优惠。欢迎参与。时间:4月14日(周一)上午9:00-11:30地点:亲仁路1号楼门诊大堂
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湿疹应该如何治疗
当湿疹患者病情较轻时,可以外用他克莫司软膏、炉甘石洗剂缓解病情;病情严重时可以内用扑尔敏、氯雷他定等抗组胺类药物,地塞米松、倍他米松等糖皮质激素治疗;还可用海带薏米冬瓜粥、苡苓小米粥、猪骨土茯苓汤等食疗方法缓解病情。
杨丽丽
副主任医师
锦州市中医医院
湿疹中医如何治疗
湿疹这种疾病可以采用中医中药的方法进行治疗,比较常用的就是清热除湿汤、术苓除湿汤以及养血祛风汤,另外也可以用黄柏百部汤对患处进行熏洗。如果说是急性的湿疹,还可以考虑应用针灸的方法进行治疗,针灸治疗一定要确保疗程足够。
杨丽丽
副主任医师
锦州市中医医院
湿疹结痂了用什么药
湿疹如果出现了结痂的情况,可以在患处涂抹氟芬那酸丁酯软膏或者是夫西地酸乳膏,这些药物都能够有效缓解瘙痒症状,促进病情恢复。另外还可以涂抹黑豆馏油软膏和千草王中药乳膏,若是有感染的情况存在,则需要使用红霉素软膏。
杨丽丽
副主任医师
锦州市中医医院
湿疹可以吃芒果吗
芒果本身就是很容易导致人过敏的一种水果,所以对于湿疹患者来说,最好不要吃芒果,尤其是在发作的时候,因为芒果中含有漆酚类物质,很容易使湿疹更加严重。但如果患者湿疹并没有发作,且吃完芒果后没有出现过敏反应,则可以适当的少量吃芒果,吃完之后需要及时漱口。
杨丽丽
副主任医师
锦州市中医医院
湿疹能洗澡吗
湿疹是否可以洗澡,需要根据患者个人情况和湿疹的发病状态以及严重程度来判断。如果患者是急性湿疹,而且出现了明显渗出的症状,则建议暂时不要洗澡,否则会使病情加重;如果患者是亚急性湿疹或慢性湿疹,那么则可以洗澡,但是最好减少使用洗浴用品,还要控制水温和洗澡的频率。
杨丽丽
副主任医师
锦州市中医医院
湿疹要注意什么
皮肤过于干燥容易诱发湿疹,所以患有湿疹后要做好皮肤的保湿工作;湿疹的出现和过敏有很大关系,所以患者要注意避免食用致敏食物;还要注意避免用热水烫洗皮肤、避免过度搔抓皮肤,防止病情加重;最好选择棉质的内衣,有利于病情的缓解。
杨丽丽
副主任医师
锦州市中医医院
医生答疑
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女性常吃杏仁的好处
女性常吃杏仁的好处是有助于维持健康的皮肤和头发。杏仁富含维生素E和抗氧化物质,这些营养成分有助于保护皮肤免受自由基和环境污染的伤害,减缓皮肤老化的过程,使皮肤看起来更加亮泽和年轻。另外维生素E也有助于保持头发的健康,减少头发断裂和分叉的问题。 杏仁还富含健康脂肪酸和蛋白质,是女性维持健康体重和增加饱腹感的理想零食选择。研究表明,适量的杏仁摄入有助于控制血糖水平,减少食欲和减轻体重。由于杏仁富含纤维和蛋白质,它们也有助于促进消化系统的健康,预防便秘和其他消化问题。 女性常吃杏仁可以帮助维持皮肤和头发的健康,控制体重,促进消化系统的健康。将杏仁作为日常健康饮食的一部分是非常有益的。
朱明炜
主任医师
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