子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，有数据显示，70％的女性一生中都有过子宫肌瘤。北京四惠中医院于昕主任认为，得了子宫肌瘤，切忌忧虑过度，加重病情，或者动辄手术切除子宫，以免对后半生产生重大影响，要正确看待子宫肌瘤，积极应对将对治疗事半功倍。

子宫肌瘤产生的原因?

子宫肌瘤和遗传、环境、不良生活习惯等因素有关，子宫肌瘤是雌激素依赖性良性肿瘤，雌孕激素会加速肌瘤生长，因此肌瘤常出现在生育期间;一级亲属患有子宫肌瘤的其子宫肌瘤发病率是普通女性的2.315倍;既往盆腔炎、阴道炎、附件炎等妇科炎症可能是子宫肌瘤的危险因素;人工流产或使用避孕药会增加子宫肌瘤的患病几率;饮食因素引起的肥胖、大量饮酒及咖啡等不良生活习惯易诱发子宫肌瘤;环境中外源性硫化氢及内分泌干扰物可能与子宫肌瘤患病人群逐年递增有关;精神压力也与子宫肌瘤发病密切相关。

在中医里，子宫肌瘤属“症瘕”、“崩漏”的范畴，认为其发病是长久气血失调以及脏腑失和，痰、郁、瘀等聚结胞宫所致。

如何调理子宫肌瘤?

于昕主任提醒女性疾病往往和雌激素、内分泌相关，一定要注意减少补雌激素和调理内分泌。做到以下几点，将对防治子宫肌瘤起到促进作用。

1、调畅情志，精神舒畅，保持气血平和。

2、清洁外阴，因子宫肌瘤常有经期延长，故应保持外阴清洁，防止感染。

3、合理应用性激素类药物，防止长期过量应用雌激素。

4、多喝开水，保持每天都吃一定量的水果;饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，以补充体内水分和营养。

5、饮食要清淡，忌食刺激性食物及饮料，禁食桂圆等含激素成分的食品，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。