生儿育女是每个女性的权利，然而生活中却有很多女性由于各种原因导致她们丧失了这份权利。近年来，女性不孕症患者人数持续增多，如何防治女性不孕症已成为亟待解决的“社会问题”。相关调查研究显示，导致女性发生不孕症的原因多与她们所承受的压力、生活节奏和饮食习惯有关!因此，北京四惠中医医院妇科专家金哲主任为我们列举了五大预防女性不孕症的小方法。

预防女性不孕症的五大方法

1、禁止烟酒

现代女性尤其是都市女性工作压力大，再加之时常需要参加各种应酬活动，因此也难免烟酒“缠身”。烟酒中含有大量有害物质，进入人体后会不断伤害我们的身体，不仅会导致女性排卵功能异常，阻碍受孕;更会诱发女性盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位，甚至还会增加女性罹患各类妇科肿瘤的几率。

2、平稳情绪

现代女性追求独立，在生活和工作的双重压力下经常会出现紧张、焦虑、暴躁、抑郁等情绪变化。过激的情绪波动会严重影响女性内分泌、免疫等多系统功能，导致体内激素紊乱、免疫机能降低，继而阻碍女性正常的排卵功能。

3、合理追求美

爱美是每个女人的天性，减肥、化妆已成为当代女性共同的话题。然而，盲目减肥和恣意使用化妆品同样会损伤我们的身体。很多减肥药物和化妆品中都含有大量激素，长期作用下会扰乱女性正常激素水平，从而影响排卵功能。

4、适度饮用咖啡

喝咖啡似乎已成为一种时尚的标志，无论是在工作中还是休闲时，很多女性都喜欢喝上几杯咖啡。虽然咖啡具有醒神功效，然而长期或过量饮用咖啡会严重影响女性神经系统功能，导致女性受孕困难。若孕期过量饮用咖啡还会增加女性流产和胎儿畸形的几率。

5、规律起居

长期熬夜、加班会破坏人体正常睡眠规律，影响下丘脑生理功能，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能中枢失调，影响女性正常排卵功能。

金哲主任指出，女性不孕症是一种多因素共同作用的结果。因此，临床治疗不孕症应以辨证论治为指导，运用整体调治之法全方面的进行调治，而非单纯的“头痛治头、脚痛医脚”。