工作生活压力太大、精神过于紧张是男性常有的状态，从而导致身体上火，当上火时会出现口臭，如果想要预防口臭必须要知道导致口臭的原因。
口臭分为哪几类？
1、胃火口臭。胃火口臭一般是因为火热之邪侵犯胃部导致的，除了口臭之外患者还会表现为身体发热、口渴、口舌生疮、流脓出血、牙龈肿痛。
2、虚热口臭。脾热口臭一般是因为阴虚所导致的，同时也会伴有大便干结、鼻子干、干咳等症状。如果患者还伴随着失眠多梦、心烦不安则是心血亏虚。
3、热痰口臭。热痰口臭一般是因为热痰侵犯了肺部，除了口臭之外患者还会表现为胸骨疼痛、喘不上气来、吐脓痰或者脓血。
4、积食口臭。积食口臭主要是因为平时吃得过饱、伤害了胃部导致的，主要症状是嘴巴里会出现酸腐的臭味、腹部胀痛、口臭、嗳气、没有食欲。
应该如何预防口臭？
1、避免吃辛辣的食物。大蒜、大葱等辛辣的食物吃完饭之后气味容易留在嘴巴里，如果吃得太多的话气味可能滞留在口中长达24个小时，不管如何使劲的刷牙还是无法避免。
2、不能吃熏肉。熏制牛肉、腊肠、蒜肠等会有强烈的气味而且不容易消化，从而会在胃里面产生气体，造成口臭。
3、少喝酒，尽量不要抽烟。要避免喝啤酒、葡萄酒、白酒、威士忌等，因为里面含有的残留物会附在牙齿上慢慢的渗入消化系统，当呼气时可能会吐出酒味，抽烟的人口腔里面也会有一种烟焦油的恶臭味。
4、饭后要刷牙。饭后立马刷牙的话就可以让口腔里面的气味暂时消失，口臭主要是因为口腔里面的细菌所形成的粘膜，慢慢的附着在牙齿或者牙龈上，所以吃完饭立马刷牙是非常有必要的。
温馨提示
如果想要远离口臭一定要戒掉烟酒，远离有气味性的食物，比如烟酒、大蒜、大葱、韭菜等，没事时可以咀嚼口香糖或者芹菜，养成定时拉大便的好习惯，平时要多摄入含有膳食纤维的食物，这样可以促进胃肠道的蠕动，防止宿便，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时使用盐水来漱口，定期去医院洗牙齿，这样都可以防止口臭，避免吃含有食残渣过多的食物。
