低血糖症是血糖水平异常下降的一种疾病，常常会导致头晕、乏力等不适症状。引起低血糖症的原因有多种，其中最常见的是由于不平衡的饮食或长时间没有进食所致。当我们长时间没有进食，血糖储备会逐渐耗尽，导致低血糖症的发生。另外，过度运动也可能引起低血糖症，因为运动会加快体内葡萄糖的消耗，超过了我们的供给能力。某些疾病，如糖尿病、胰岛素过量注射等，也可能导致低血糖症。低血糖症是由饮食不均衡、长时间不进食、过度运动以及某些疾病等引起的。为了预防低血糖症的发生，我们应该保持规律的饮食，注意补充能量，适度运动，并及时就医治疗相关疾病。
