悬旗风平时不能吃油炸食物。这是因为油炸食物会产生大量的脂肪，摄入过多脂肪会增加胆固醇含量，进而增加血液粘稠度。在悬旗风平的时候，人体的新陈代谢减慢，消化功能也较弱，此时摄入大量的油炸食物会给胃肠道带来更大的负担，容易导致胃肠不适。
油炸食物的制作过程中需要使用大量的油脂，而油炸后的食物会在表面形成一层油腻的外壳。这些油脂不仅会通过食物的吸收进入人体，还会增加食物的热量，从而导致热量过剩。当人们摄入过多的油脂时，其中的部分会转化为脂肪储存在体内，长期下来容易导致肥胖问题。
另外，油炸食物的热量较高，长时间大量摄入会增加能量摄入，容易造成能量过剩。当人体获取的能量超过消耗的能量时，多余的能量会被储存为脂肪，造成体重的增加。同时，过多的油炸食物也会引起血糖升高，容易导致血糖波动，对于血糖控制不好的人来说，这样的食物更是不宜食用。
在悬旗风平的时候，人体的免疫力和抵抗力也相对较低，如果频繁摄入油炸食物，食物中的油脂和脂肪会加重肠道的负担，影响肠道消化和吸收功能，容易导致脂肪聚积，增加慢性疾病的风险。
因此，在悬旗风平的时候，应该尽量避免或减少摄入油炸食物。可以选择清淡、易消化的食物，增加蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物的摄入，保持合理的膳食结构，有益于身体的健康。在饮食方面要注意多样化，均衡摄入各类营养素，保证身体健康。
