暴盲是指因眼球受外力撞击或眼部受到严重损伤而导致视力丧失的一种眼疾，其调理和保养需要综合运用医学和康复手段，建议采取以下措施：
1. 就医治疗：暴盲是一种严重的视力损失，需要迅速就医。最好到眼科专业医院进行全面检查并按医生指导进行治疗。医生可能会制定个性化的治疗方案，如手术或药物治疗，以最大限度地减轻损伤。
2. 视觉康复：得了暴盲之后，视觉康复非常重要。这是一种通过不同的训练和辅助设备来帮助病人逐渐提高其在生活中的独立性和自信心的方法。视觉康复过程可以包括认知训练，触觉辅助，方向和空间感知的训练等。
3. 保持眼部卫生：尽可能保持眼部的清洁卫生，定期清洗眼睛。清洁时使用温水轻轻擦拭，避免使用刺激性或化学性的清洁剂。同时，避免用手揉搓眼睛，以减少对眼部的摩擦。
4. 注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯也对眼部健康很重要。多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，以增强眼睛的营养。避免过度用眼和长时间暴露在强光下，同时合理安排眼部休息时间。
5. 心理支持：暴盲对患者的身心健康造成了巨大的冲击，因此提供心理支持也是非常重要的。与亲人和朋友分享自己的感受，寻求专业心理咨询师的帮助，加入视障人士的支持组织等，都可以帮助病人调整心态，重新适应生活。
需要注意的是，暴盲是一种严重的视力受损情况，仅依靠调理和保养无法完全恢复视力。因此，及早就医以及积极参与视觉康复训练是至关重要的，以最大限度地提高生活质量。
