宜吃：易消化、营养丰富的轻食、蔬菜水果、清淡易消化的蛋白质食物如鸡胸肉、豆腐等。
禁忌：过于油腻、刺激性食物如辛辣、酸、甜、咖啡因、酒精等。
详细分析：
右腰部压痛可能是肾脏、胆囊、胰腺或肝脏等内脏问题所致，因此饮食调整应注意以下几点：
1.宜吃易消化、营养丰富的轻食，如米饭、鸡蛋、馄饨、南瓜等，可以为身体提供所需营养且不会加重消化负担。
2.多吃蔬菜水果，如苹果、猕猴桃、西红柿、茄子等，富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动以及降低肥胖风险。
3.清淡易消化的蛋白质食物如鸡胸肉、豆腐等，有利于减轻身体负担。
4.禁忌过于油腻、刺激性食物如辛辣、酸、甜、咖啡因、酒精等，避免加重肝脏、胆囊等内脏的负担，导致病情加重。
总的来说，饮食宜清淡易消化、多蔬果，避免过度刺激的食物，以有利于身体恢复和健康。同时，应当在医生的指导下，进行科学、合理的饮食调整。
