阴血亏虚的小儿在平时饮食中应避免食用过于寒凉的食物。
阴血亏虚是中医概念中的一种病理状态，常见于一些小儿体质偏弱或长期病痛导致阴血不足的情况。阴血亏虚的小儿体内阳气过旺寒邪外袭，因此在饮食中应避免食用过寒凉的食物，以免进一步伤害脾胃，加重病情。
具体而言，阴血亏虚的小儿应避免食用以下食物：
1. 寒凉水果：如柿子、柚子、西瓜等。这些水果性寒凉，进食过多会伤害脾胃，影响消化吸收功能。
2. 寒凉蔬菜：如冬瓜、苦瓜、黄瓜等。这些蔬菜性寒凉，食用过多会导致脾胃功能减弱，影响食物的消化吸收。
3. 寒凉饮料：如冰镇饮料、冰激凌等。这些饮料含有大量的冰块或低温食材，会伤害脾胃，降低消化功能。
4. 生冷食物：如生冷的海鲜、生吃的蔬果等。这些食物对脾胃功能有一定的刺激作用，容易导致脾胃功能减弱。
对于阴血亏虚的小儿，还应避免过度食用油腻、辛辣及刺激性食物，宜选择温热、易于消化的食物，如煮熟热熟的米饭、面条、蒸煮的蔬菜以及炖煮的汤类食物等，有助于保养阴血，增强机体抵抗力。同时，小儿在饮食中应注意均衡营养，增加蛋白质、维生素、矿物质等的摄入，以提高机体的营养水平和免疫力。最或中医师的指导下进行饮食调理。
