家长可以通过以下几点，判断孩子有没有睡眠呼吸暂停综合征：一、小孩睡得不安稳，有没有翻来覆去的情况；二、有没有趴着睡觉的习惯，一般呼吸道不通畅，小孩就爱趴着睡觉；三、小孩有没有打呼噜的声音，有没有鼾声，四、观察小孩没有呼吸暂停，呼吸暂停就是憋气，即小孩打呼噜时出现呼吸气流会停一会，或者鼾声会停一下，这就是憋气的表现。五、观察小孩有没有张口呼吸的情况，正常情况下孩子睡觉时时闭口，如果孩子张口呼吸证明孩子有呼吸道梗阻，尤其是鼻部和鼻咽部的梗阻。
