得了肛周疮毒，可以采取以下调理保养措施：
1. 保持肛周清洁：每天用温水和无香味的肥皂轻轻清洗肛周区域，并用柔软的毛巾轻轻擦干。避免用过度强烈的清洁剂或肥皂，以免刺激肛周皮肤。
2. 使用药用外用品：可以使用一些药用外用品来缓解肛周疮毒的症状，如抗菌药物、消炎药物或含有消炎成分的膏剂。在使用前应先咨询医生，注意按照说明使用，避免过量使用。
3. 饮食调理：建议饮食以清淡为主，避免食用油炸、辛辣刺激的食物，以免加重症状。应保证摄入足够的纤维，如水果、蔬菜等，以促进肠道的正常蠕动。
4. 避免长时间久坐：长时间久坐会增加肛周区域的压力，使疮毒症状加重。建议多进行站立、走动、换姿势等活动，减少肛周区域的压力。
5. 尽量避免便秘：便秘会增加排便时的用力，加重肛周疮毒症状。建议保持良好的排便习惯，多饮水、多摄入纤维，避免过度用力和憋便。
6. 注意个人卫生：避免共用座便圈、浴盆等公共设施，避免感染传播。并保持个人卫生，勤换内裤、勤洗澡、保持干燥等。
以上措施可以帮助减轻肛周疮毒的症状和促进康复。保持肛周清洁可以减少感染的机会，药用外用品可以缓解疼痛和瘙痒，饮食调理可以减少刺激，避免长时间久坐和便秘可以减轻症状，注意个人卫生可以避免感染传播。需要注意的是，如果症状持续严重或加重，应及时就医寻求专业治疗。另外，以上措施只是辅助调理保养，治疗仍需根据具体情况采取合适的药物治疗和手术治疗。
