偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。那么,经常偏头疼该怎么治疗呢?
尽可能多休息
可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若您没有头痛时,则最好不要小睡。
冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时您可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
适量服用阿司匹林
对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。同时,若您决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。
培养幽默感
如果您经常把事情看得很严重,您可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪您常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺,这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外,核果及陈年的干酪也含有干酪胺,应避免。
治疗方法还是很多的,患者可以根据自身情况选择相应的治疗方法。无论是药物治疗还是物理治疗,我们都要在生活中养成良好的习惯,这样才有助于病情的好转