外伤性白内障可以通过以下方法进行预防：避免眼睛受伤，戴护眼镜或面罩，注意安全意识，避免危险环境，保持环境清洁。
外伤性白内障是指由于眼部受到外力冲击或穿透而引起的白内障。预防外伤性白内障的最重要方法是避免眼睛受伤。戴护眼镜或面罩是非常有效的预防措施。这尤其适用于从事有潜在眼部伤害风险的工作，如建筑、机械制造等行业。护眼镜不仅能有效保护眼睛免受飞溅物、尘埃和颗粒等介质的侵害，还可以防止眼球受到撞击或刺穿。
保持良好的安全意识也是预防外伤性白内障的关键。人们应该时刻注意周围环境，特别是在危险的区域或活动中，如参与体育运动、户外探险等。避免接触或靠近可能导致眼部损伤的物体，如尖锐的物体、高速旋转的器械等。如果需要进行危险活动，应该佩戴适合的防护设备，如护目镜、护目罩等。
保持环境清洁也是预防外伤性白内障的重要措施。人们应该尽量避免眼部受到尘埃、异物和化学物质的污染。保持室内空气清洁，避免积尘、细菌和病毒的滋生。同时，注意保持眼部的卫生，定期清洁眼部及附近的皮肤。
预防外伤性白内障的关键在于避免眼睛受伤。通过戴护眼镜或面罩、注意安全意识和保持环境清洁，可以有效降低外伤导致的白内障风险。定期进行眼部检查也是预防和早期发现外伤性白内障的重要步骤。及时通过专业医生的诊断和治疗，可以避免疾病的进一步恶化，保护眼睛的健康。
