胃气虚妊娠呕吐时，应避免食用过冷、过热、刺激性食物，以及油腻、难消化的食物。
原因如下：
1. 过冷食物：妊娠呕吐时，胃蠕动减弱，消化功能较弱，过冷食物会刺激胃肠道，加重胃部不适症状。冰镇食物、冰淇淋、冷饮等应尽量避免。
2. 过热食物：过热食物同样容易刺激胃肠道，加重胃部不适症状。热腾腾的汤、热乎乎的饭菜等应避免过热进食。
3. 刺激性食物：具有辛辣、酸涩、咸腥等特殊味道的刺激性食物会刺激胃肠道，增加胃部压力，引发呕吐。如辣椒、花椒、姜蒜等辛辣食物，柠檬、醋、酸奶等酸涩食物，以及咸腥食物如海鲜、肉类等都应避免。
4. 油腻食物：油腻食物难以消化，容易加重胃肠道负担，对于胃气虚妊娠呕吐症状尤为不利。油炸食品、油腻烧烤食品、油脂丰富的坚果类食品等应尽量避免。
5. 难消化食物：胃气虚妊娠呕吐时，胃肠道消化能力较弱，难以消化的食物会加重胃部不适症状。如粗纤维食物豆类、蔬菜、水果的皮等、腹胀食物奶制品、面包等等都应适量减少。
在饮食上，胃气虚妊娠呕吐患者可选择清淡易消化的食物，如米粥、小面条、面包、蔬菜汤等，适当加强蛋白质摄入，多食用煮、蒸、炖煮的食物，有助于缓解症状。还要保持适量的水分摄入，避免空腹进食，多分多餐，避免长时间空腹。同时，根据自身情况，可以咨询营养师或医生的建议，制定适合自己的饮食方案。
