多吃含有维生素E的食物，黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麦胚芽、植物油、可以延缓卵巢衰老，但是需要经常性食用，可以产生效果。卵巢早衰的主要原因是因为卵巢功能衰退。豆制品中含有大量的植物性雌激素，也可以多吃蘑菇、水果、冬瓜、绿豆、胡萝卜等食物对卵巢都会有好处。
卵巢早衰怎么查原因
卵巢早衰的病因机制不完全明确，包括家族遗传史、自身免疫性疾病、腮腺炎及结核病史、盆腔感染病史等；40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤。需要做的检查有，临床检查，患者会被仔细的问到病史，症状，家族史，一般卵巢早衰的症状有闭经，盗汗，烦躁等。
女人卵巢早衰的症状吃什么来调理
在平时注意进行适当的运动，可以通过体育锻炼提高免疫力，增强体质，这对于改善卵巢早衰的状况也是有帮助的，同时避免着凉，保持腹部温暖。特点是原发或继发闭经，伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平的降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状，如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。女性在40岁以后55岁之前绝经，就是不来月经了都是正常的，不能叫做卵巢早衰。
