寒凝收引是由于寒气渗透入体，引起肌肉收缩和血管收缩所造成的。具体来说，寒气使得体表血管收缩，导致体表血液循环受阻，而肌肉的收缩也会加重血液循环的障碍。这样一来，身体就会感到冰冷和僵硬，并且容易引起关节疼痛和肌肉疼痛等症状。
在寒凝收引的预防和治疗上，通常采取保暖措施，如穿暖和的衣服和鞋子，避免在寒冷的天气中停留过久。同时，进行适当的活动和按摩，可以促进血液循环和肌肉放松，缓解寒凝收引的症状。饮食上，可以选择一些具有温暖作用的食物，如姜、葱、蒜、红枣、山药等，以增强身体的抵抗力和保暖作用。
