1. 均衡饮食：饮食对于皮肤的养护非常重要。保证摄取均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和水分。增加摄取蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的比例，避免摄取过多的加工食品、油炸食物和甜食，可以减少皮肤问题的发生。
2. 健康生活方式：保持足够的睡眠和充足的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，提高皮肤的健康程度。避免吸烟和过度饮酒，这些习惯会对皮肤产生负面影响。
3. 温和清洁：使用温和的清洁产品，避免使用过多的清洁剂和刺激性的化学成分。每天清洁面部，尤其是保持清洁的毛孔，有助于防止痘痘和黑头的形成。避免过度搓揉和摩擦皮肤，避免破坏皮肤的屏障功能。
4. 保持皮肤水润：使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水润。保湿能够提高皮肤的弹性和光泽度，减少干燥和紧绷感。同时，避免使用含有酒精和刺激性成分的产品，以免引发皮肤敏感。
5. 避免过度曝晒：阳光中的紫外线是造成皮肤老化和色素沉着的主要原因之一。在户外活动时，及时使用防晒霜，并避免阳光直射的时间段。佩戴帽子、太阳镜等可以提供额外的防晒保护。
得了斧头状面容需要积极调理和保养。合理的饮食、健康的生活方式、温和的清洁、保持皮肤水润和避免过度曝晒是保护皮肤健康的关键。
