调理和保养病理性发笑和哭喊的问题需要综合考虑个体情况和背后的病因，因此最好的方法是咨询专业医生或心理健康专家，以制定个人化的治疗计划。然而，我们可以探讨一些常见的调理和保养方法，作为参考。
1. 寻求专业帮助：由于病理性发笑和哭喊可能是一种精神或情绪上的问题，寻求专业帮助是重要的第一步。医生或心理健康专家可以进行详细的评估，了解病因并确定最合适的治疗计划。
2. 心理治疗：心理治疗，如认知行为疗法CBT或心理动力治疗，可以帮助个体更好地认识和管理自己的情绪和行为反应。这些治疗方法可以帮助个体找到自己内心深处的问题，并提供工具和策略来改变不恰当的情绪反应。
3. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解症状。抗焦虑药物、抗抑郁药物或抗精神病药物等药物可能会在适当的情况下被使用，但需在医生的指导下使用，因为药物有可能产生副作用。
4. 减少压力：压力是导致不正常情绪反应的一个常见因素。有规律地进行放松活动，如瑜伽、冥想、温泉泡澡等，可以帮助降低压力水平。建立合理的生活规划，包括定期休息和清晰的工作和个人生活边界，也非常重要。
5. 健康生活方式：保持健康的生活方式有助于改善整体心理健康状况。这包括良好的睡眠习惯、均衡的饮食、适度的运动和避免过度饮酒或吸烟等不健康习惯。
由于病理性发笑和哭喊可能是一种严重的精神或情绪障碍的症状，自我调理和保养方法仅仅只能是辅助措施。专业帮助和治疗是解决这一问题的关键。所以，我们强烈建议在开始采取任何方法之前咨询专业医生或心理健康专家。
