得了一过性的流感样症状，应该进行适当的调理和保养，以加速康复和缓解症状。原因是流感病毒会引起免疫系统的炎症反应，导致身体出现发热、咳嗽、乏力等症状，适当的调理和保养有助于提高免疫力，减轻症状，促进康复。
需要保持充足的休息。流感样症状会使身体感到疲倦和乏力，因此休息是十分重要的。适当地休息可以让身体有更多的时间去修复和恢复，从而加速康复过程。
应该加强饮食调理。饮食中应适当增加热量和营养素的摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质等。例如，多摄入含有维生素C的水果和蔬菜，增加抵抗力；同时，多喝水可以保持水分平衡，有助于排除体内废物和病毒。
保持室内空气清新也是重要的保养措施。打开窗户或使用空气净化器可以改善空气质量，减少空气中细菌和病毒的传播，有助于舒缓症状。适当通风有利于新鲜空气的流动，有助于改善呼吸道症状。
保持良好的个人卫生习惯也非常重要。经常洗手、避免与他人密切接触可以减少病毒传播的机会，有效预防二次感染。同时，不要随意使用抗生素，因为流感病毒是病毒性感染，抗生素对病毒无效，错误使用可能导致抗生素耐药性增加。
得了一过性的流感样症状时，适当的调理与保养是加速康复和缓解症状的重要步骤。充足休息、加强饮食调理、保持室内空气清新和良好的个人卫生习惯都是帮助恢复健康的有效方法。
