治疗血虚阴亏便秘的方法有以下几种：一是改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入；二是适量多喝水，保持身体内部湿润；三是建立规律的排便习惯，不可憋便；四是进行适量的运动，促进肠道蠕动；五是保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
血虚阴亏导致便秘的原因主要有两方面。血虚阴亏会导致肠道蠕动减弱，从而影响食物在肠道中的正常运行和排泄，从而导致便秘。血虚阴亏会使人体内沟通整个排便过程的神经及激素出现异常，进而影响到排便的正常进行。
改善饮食习惯是治疗血虚阴亏便秘的重要一环。适量增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，帮助排便。蔬菜、水果、全谷类食物等都是富含膳食纤维的食物，可以经常食用。适量多喝水也能够帮助身体保持湿润，促进肠道排便。建立规律的排便习惯也是很重要的，尽量避免憋便，毫不勉强地按时排便。适量的运动也是很有益处的，比如散步、慢跑等都可以刺激肠道蠕动。保持良好的心情也是非常重要的，过度紧张和焦虑会增加肠道紧张和抑制排便的激素分泌，进而影响排便。因此，要尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
治疗血虚阴亏便秘的方法包括改善饮食习惯、适量多喝水、建立规律的排便习惯、适量运动以及保持心情舒畅。这些方法都可以帮助促进肠道蠕动，改善血虚阴亏导致的便秘问题。但是应当注意，如果便秘问题持续存在或加重，还是建议及时就医，以找到准确的病因并进行相应治疗。
