尿毒症的自测方法:1、在药店买一些测尿蛋白的试纸进行自我检测,如果发现指标偏高,可以到医院做进一步的检查。2、当发现脚踝部、颜面部水肿,同时感觉血压增高、高血压难以控制、血糖难以控制、抵抗力下降、走路喘累等,这都要警惕是肾脏原因引起。