引起痰火内扰妊娠心烦的原因是饮食不当。饮食不当是指在孕妇的日常饮食中存在过量食用辛辣刺激性食物、油腻食物和煎炸食品的情况。这些食物会刺激身体内产生过多的胃酸，引发痰火内扰。孕妇在妊娠期间，身体处于亢奋状态，此时饮食对于胎儿的发育至关重要。然而，过量食用辛辣和刺激性食物会造成胃部不适，进而影响身体的健康。
辛辣的食物会引起孕妇体内体温的上升，胃肠道的不适感以及胃内气体蓄积增多。这些不适感会导致孕妇情绪不稳定，心烦意乱。同时，辛辣食物还会刺激胃黏膜，导致痰火产生，增加妊娠期痰火内扰的风险。
油腻和煎炸食品含有较高的脂肪和热量，进食过多会导致孕妇体重过重，甚至妊娠酮症的发生。这些食物在消化过程中会产生大量的胆汁以及消化酶，增加胃部积聚的酸度，从而引发痰火内扰。胸闷、嗳气、恶心、呕吐等症状使孕妇烦躁不安，影响了情绪和心境。
饮食不当是引起痰火内扰妊娠心烦的主要原因之一。孕妇在妊娠期间应该注意合理搭配饮食，尽量避免辛辣刺激性食物以及油腻煎炸食品的食用，保持身体健康和平稳的心境。这对孕妇和胎儿的健康发育都至关重要。
