对于异常体位所致的窒息，调理保养是非常重要的。以下是一些建议：
改变身体姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑等行为。每隔一段时间，做一些简单的伸展运动或进行颈部按摩，以缓解肌肉紧张和不适。
保持呼吸道通畅：尽量避免穿紧身衣物，选择宽松透气的衣服，以保持呼吸道通畅。同时，睡觉时可以选择高度适中的枕头，以保持头部和颈部的自然弯曲。
饮食调理：尽量避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、咖啡因等。建议多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以保持身体健康。
适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力和心肺功能，缓解异常体位所致的窒息症状。建议选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
心理调节：异常体位所致的窒息可能会引起焦虑、紧张等情绪问题。进行心理调节也是非常重要的。可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解压力和焦虑。
对于异常体位所致的窒息，调理保养是非常重要的。患者应该注意改变身体姿势、保持呼吸道通畅、饮食调理、适当运动和心理调节等方面。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求医生的帮助和治疗。
