产后月经不再来潮，平时需要注意避免食用以下食物：
生冷食物：产后体质较弱，吃生冷食物可能会加重身体寒冷，不利于身体恢复。
辛辣食物：辛辣食物可能会刺激子宫收缩，加重腹痛和出血的症状。
刺激性食物：刺激性食物可能会刺激子宫收缩，影响身体恢复。
高盐食物：高盐食物可能会加重水肿，不利于身体恢复。
高脂肪食物：高脂肪食物可能会加重胃肠负担，不利于身体恢复。
寒性食物：寒性食物可能会加重身体寒冷，不利于身体恢复。
产后饮食应以清淡、易消化、高蛋白、高维生素、高矿物质为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意保暖，避免受寒，保持心情愉悦，避免过度劳累。如有不适，应及时就医。
