胸闷气短如何治疗

胸闷气短的情况在我们日常的生活当中，也是一种经常会出现的现象，出现的原因也特别多，而且每个人的情况也不一样，在有这样的现象后，会感觉到特别难受，我们要及时的治疗，那么，胸闷气短如何治疗？下面我们一起来进行一下了解。

胸闷气短的治疗方法

1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，

另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3、药物治疗：有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服。

如何预防胸闷气短

1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。

3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮您调理气息宁心安神。

通过以上的介绍，我们现在知道了胸闷气短如何治疗，这样的情况出现的原因不但有生理性的，同时也有病理性的，如果是疾病的原因引起的，我们则要及时的到医院进行检查和治疗，同时也要注意平时的生活方法，不能出现压力过大或是过于紧张的情况。