引起气血两虚老花眼的原因是长期过度用眼和营养不良。过度用眼指的是长时间盯着电脑、手机等近距离使用电子产品，或者长时间读书写字等近距离用眼活动，导致眼睛疲劳、视物模糊。营养不良则是指长期饮食不均衡，摄入营养不充足，导致机体气血不足。
过度用眼会导致眼睛肌肉过度疲劳，眨眼次数减少，眼球长时间保持在同一个位置，导致眼睛供血不足，气血运行不畅。长期如此，在眼部缺氧的情况下，容易引起老花眼。而长期营养不良则会导致机体气血不足，脏腑功能减弱，眼睛也就无法得到足够的气血滋养，从而容易出现老花眼。
为了预防和缓解老花眼，我们应该注意适当休息眼睛，避免长时间过度用眼，每小时要适当休息一下；保持饮食营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，增加眼睛所需的营养物质；培养良好的生活习惯，养成科学用眼的方式，尽量减少对眼睛的危害。如果已经出现老花眼，应及时就医，接受专业的治疗，同时结合生活调理和眼保健操等，提前预防和缓解老花眼的症状。只有注重眼睛的健康，才能保持良好的视力和生活质量。
