骨压痛成因的答案是肌肉疲劳和紧张所致。肌肉疲劳是由于肌肉长时间持续使用而导致的，例如长时间坐着或站着，使得一些肌肉处于持续紧张状态，从而引发骨压痛。紧张也是另一个常见的原因，紧张会使得肌肉收缩并限制血液循环，导致骨骼和肌肉组织受压而产生疼痛感。这些因素都会导致骨骼和肌肉组织受到压力和束缚，引起不适和疼痛。
肌肉疲劳和紧张是造成骨压痛的主要原因。肌肉疲劳，尤其是长时间持续使用某个肌肉群造成的疲劳，会使得肌肉组织处于紧张状态并对骨骼施加压力。同时，长时间的紧张也会导致肌肉收缩，限制了血液循环，进一步加重了骨骼和肌肉受压的程度。这些因素共同促成了骨压痛的产生。为了减少这种不适和疼痛，我们需要注意合理安排休息时间，避免长时间保持相同的姿势，并学会放松肌肉。这样可以减轻肌肉的压力和疲劳，从而缓解骨压痛的症状。
