预防鼻煽的措施主要有改善室内空气质量和加强个人卫生意识。保持室内空气清新流通是防止鼻煽的重要举措之一。经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，同时排出室内污浊空气，减少空气中的尘埃、花粉等过敏原的浓度。使用空气净化器可以过滤空气中的细菌、病毒和有害气体，降低鼻煽的风险。定期清洁家中的地毯、窗帘和床上用品，减少尘螨和其他过敏原的聚集。维持适宜的湿度对于预防过敏性鼻煽也很重要，适当使用加湿器或除湿器，保持室内湿度在40％至60％的理想范围内。
加强个人卫生意识是预防鼻煽的另一个重要措施。首先，勤洗手是防止病毒和细菌传播的基本方法之一。经常用肥皂和清水洗手，特别是在接触了公共场所、花草植物、宠物等容易携带过敏原的物品后。其次，避免接触和接触过敏原。如果某些物质已经确认为过敏原，尽量避免接触，或者在接触时采取相应的防护措施，比如佩戴口罩或手套。此外，保持个人卫生，勤洗澡，换洗衣物和床上用品，减少细菌和尘螨的滋生，对预防鼻煽也有积极的效果。通过改善室内空气质量和加强个人卫生意识，我们可以有效地预防鼻煽的发生，保持健康的呼吸系统和良好的生活质量。
