月经过多饮食禁忌

月经过多饮食禁忌包括：避免食用过量寒凉食物，如西瓜、冰淇淋等；避免摄入过多盐分，以减少水肿和经血过多；避免食用辛辣和刺激性食物，如辣椒、姜、大蒜等；避免饮酒，以免影响血液循环。这些饮食禁忌的原因是：寒凉食物容易使子宫肌肉不适应，增加月经流量和痛经的发生率；摄入过多盐分会导致水肿，影响子宫收缩，并使经血过多；辛辣和刺激性食物会刺激子宫，增加痛经症状；酒精会扩张血管，增加血流量，加重经血过多的情况。因此，月经期间应遵循适度饮食的原则，尽量避免以上禁忌食物的摄入，以减轻经期不适。