小指展肌力异常的预防方法包括日常保护手部、小指肌肉的锻炼以及避免不良习惯等。
保护手部是预防小指展肌肌力异常的重要措施。日常生活中，我们应注意避免手部受伤，避免使用过大的力量扣紧物品，避免手部长时间处于紧握状态，如长时间使用手机等。当从事需要大量使用手部力量的工作时，应尽量采取正确的手部姿势和手腕支撑，以减轻小指肌肉的负担。
进行小指肌肉的锻炼也是预防异常的重要措施。小指展肌肉的基本作用是控制小指的外展和握力，加强小指肌肉的力量可以有效预防肌肉异常。可以通过一些简单的锻炼方法，如握力训练、钢琴练习、弹吉他等，刺激小指肌肉的发展和增强。
避免不良习惯也是有效预防的关键。有些人长期以不良的手部姿势使用电子设备、文具等，或经常使用手指按压小键盘，容易导致小指肌肉过度使用或受伤，进而引起小指展肌力异常。因此，我们应养成良好的用手习惯，保持正确的手部姿势，定期调整手部姿势和休息时间，减轻对小指肌肉的压力。
预防小指展肌肌力异常可以通过保护手部，进行小指肌肉的锻炼和避免不良习惯等多种方法。然而，每个人的身体状况和生活习惯不同，因此在实践中应根据个人情况采取相应的预防措施。如果出现异常症状，例如手指关节僵硬、酸痛等，应及时就诊，以便早期发现和治疗。
