致死性上呼吸道出血的预防方法包括：
1.预防感染：让身体保持健康状态，避免呼吸道感染导致上呼吸道出血。
2.戒烟限酒：烟草和酒精会损害呼吸道黏膜，增加上呼吸道出血的风险。
3.避免过度用药：长期使用某些药物会导致呼吸道黏膜受损，引发上呼吸道出血。
4.打疫苗：接种流感疫苗可以预防流感病毒感染导致上呼吸道出血。
5.安全饮食：均衡饮食，多摄入维生素C等有益于呼吸道健康的营养素。
6.避免外界刺激：避免呼吸道受到过度的冷空气、粉尘、化学物质等外界刺激。
详细分析：
致死性上呼吸道出血是一种危险性很高的疾病，在日常生活中我们应该尽可能地预防。预防上呼吸道感染是预防致死性上呼吸道出血的关键。这就要求我们保持身体健康，注意个人卫生，避免与已感染者接触。致死性上呼吸道出血与烟草和酒精的关系密切，戒烟限酒是预防疾病的首要措施之一。长期吸烟和饮酒会导致呼吸道黏膜受损，降低身体免疫力，增加感染和疾病风险。某些药物的滥用也可能导致上呼吸道出血，应注意遵医嘱使用，避免过度使用。接种流感疫苗可以预防感染流感病毒导致上呼吸道出血。我们还应该注重营养均衡，多摄入有益于呼吸道健康的营养素，例如富含维生素C的水果和蔬菜。在日常生活中我们应该避免外界刺激，避免呼吸道受到过度的冷空气、粉尘、化学物质等外界刺激。这些都可以有效地预防致死性上呼吸道出血的发生。
