坎科征的预防措施包括：
1.控制血压：高血压是坎科征的重要危险因素。要保持健康的心血管系统，需要控制血压。
2.控制血糖：糖尿病是造成坎科征的另一个重要危险因素。要保持健康的心血管系统，需要控制血糖。
3.控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油也与坎科征有一定关系。要保持健康的心血管系统，需要控制血脂。
4.合理饮食：保持适当的体重和健康的饮食习惯，有助于预防心血管疾病。
5.确保足够的睡眠：足够的睡眠可以促进身体健康，有助于预防心血管疾病。
6.适当锻炼：适当的锻炼有助于控制体重、血压和血糖，有助于预防心血管疾病。
7.戒烟限酒：戒烟限酒可以显著降低心血管疾病的危险。
