预防耳围凹陷的方法是保持良好的饮食习惯、合理的生活方式和适当的锻炼。
具体来说，应注意以下几点：
1.摄取足够的维生素和矿物质，特别是钙、维生素D和维生素C。钙和维生素D有助于维持骨骼和牙齿的健康，而维生素C则有助于皮肤和软组织的健康。
2.保持适当的体重和健康的生活方式。肥胖和不健康的饮食习惯可能会损害耳围的外观和形态。
3.避免过度接触阳光和紫外线。长时间暴露在阳光下或使用人造喷晒剂可能会损害皮肤，导致皮肤失去弹性。
4.定期进行适当的头部和耳朵的轻柔按摩，有助于促进血液循环和组织修复。
因为耳围凹陷合并了多个因素，所以预防也要多角度地着手。同时，如果已经出现耳围凹陷，可以通过手术或注射填充物的方法进行矫正。
