妊娠期尿失禁是指在怀孕期间，由于压力增加或者激素变化等因素导致尿液无法完全控制从而出现的尿失禁症状。怀孕期间，由于子宫增大，压迫膀胱，尿道变得更加松弛，肌肉也变得较为脆弱，因此容易导致尿液无法有效控制。这种症状在怀孕期间比较常见，大约有40％至60％的女性会在妊娠期间经历一定程度的尿失禁。
妊娠期尿失禁的原因主要包括以下几个方面。子宫增大会增加对膀胱的压迫，使得膀胱容纳的尿液减少。怀孕期间激素水平的变化也会导致尿道周围肌肉和组织的变化，从而影响尿液控制能力。孕激素雌激素和孕激素会使尿道周围肌肉松弛，而孕激素也会导致尿液排出速度变慢，从而增加尿失禁的风险。孕妇身体的水肿也会对尿控制造成一定程度的影响。
妊娠期尿失禁的严重程度可以因人而异，有的女性只是在咳嗽、打喷嚏或者活动剧烈时出现少量尿液溢出，而有的女性则可能需要经常更换护垫，甚至在睡觉时也会出现尿液失禁的情况。尽管妊娠期尿失禁对女性的生活质量造成了一定的困扰，但大多数情况下，这种情况在分娩后会逐渐恢复。
为了缓解妊娠期尿失禁，女性可以采取一些简单的措施。比如，在咳嗽或者打喷嚏时可以用手轻轻按压下腹部，以减少尿液溢出。在运动或者咳嗽之前可以尝试用手指压迫尿道，帮助提高尿液控制能力。另外，保持适当的体重增长、避免过度用力以及注意饮食调节也有助于缓解妊娠期尿失禁症状。如果妊娠期尿失禁症状十分严重，影响日常生活，女性可以咨询医生，寻求进一步的治疗或者建议。
