为预防头部持续性跳痛，需要注意以下几点：
1.饮食健康：避免暴饮暴食和过多摄入含咖啡因、酒精等刺激性物质，建议定时吃饭，饮食均衡，多吃蔬菜水果等富含营养物质的食品。
2.合理锻炼：适当运动可以缓解压力和焦虑，但过度运动可能会导致头痛加重，应避免长时间、高强度运动。
3.健康作息：保持充足的睡眠，定期放松身心，减轻压力，避免熬夜等不良习惯。
4.管理情绪：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，合理面对生活和工作中的困难和挑战。
若仍然出现头部持续性跳痛，建议及时就医，了解头痛症状的病因和治疗方法。
