预防血虚经行导致身痒的方法是通过调理补血和改善经行状况。血虚是指血液中的养分不足，导致身体得不到充分滋养。经行是指女性月经期间的生理变化和排泄过程。血虚经行身痒主要是由于血液中的养分不足，身体无法滋养皮肤，导致皮肤干燥、瘙痒。
补血是预防血虚的关键。可以通过均衡饮食来提高血液中的养分摄入，包括多摄入富含铁、维生素C和叶酸的食物。例如，红肉、豆类、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、橙子等都是补血的良好选择。适量补充铁剂和维生素B族也有助于恢复血液中的养分含量。
改善经行状况也是预防血虚经行身痒的重要措施。经行时要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持情绪稳定。同时，注意保持良好的卫生习惯，避免感染引起妇科炎症，如阴道炎或宫颈炎。可以选择用温水清洗外阴，勤换洗内裤，使用洁净卫生纸，并避免使用过多化学制剂的卫生护垫。
适当进行运动也对改善经行有益。瑜伽、太极拳、散步等都可以帮助促进血液循环，缓解经行期间的身体不适和血虚症状。
需要注意的是，如果经行期间的痒症严重且持续，最好咨询医生或妇科专家的建议，以确定痒症的原因并进行合适的治疗。
