预防妊娠中毒的方法包括：
1.保持良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动、控制体重、避免熬夜、戒烟戒酒等。
2.定期进行产前检查，注意监测血压、尿蛋白、血糖等指标，及时发现问题并进行治疗。
3.提高孕妇免疫力，注意清洁卫生，避免感染，加强营养补充，如补充多种维生素、叶酸等。
4.积极面对生活压力和情绪波动，避免长时间的紧张、疲劳或情绪波动。
5.遵医嘱进行产前保健，避免过度用药，及时治疗各种疾病。
6.避免过度劳累和长时间站立，注意休息与劳逸结合。
妊娠中毒是一种危害性很大的疾病，需要引起足够的重视。孕妇应该秉持健康的生活方式，定期进行全面的产前检查，避免感染疾病，及时发现并治疗患有其他疾病的情况，进行足够的休息并遵医嘱进行产前保健。如果出现不适症状或异常情况，应及时就医，以避免疾病的加重或发展，保障母亲和胎儿的健康安全。
