预防产后极端行为的方法包括以下几点：
1.沟通：产妇和亲属（尤其是丈夫）之间的沟通是预防产后极端行为的重要手段。妇女在生产后可能受到疲劳、焦虑、失眠等压力，而这些都可能导致抑郁症的发生。因此，在产后，丈夫和家人应该尽可能地交流，让产妇得到及时的支持和安慰。
2.醒脑：产后母亲可能会出现认知和情感上的不稳定，甚至可能导致无法工作和生活。为了预防这种情况，产后妇女应该保持良好的睡眠和饮食习惯，这有利于稳定情绪和帮助恢复身体。
3.接受帮助：许多人可能认为产后妇女的失落和忧虑是临时的，可是事实并不是这样。如果这种情况持续较长时间，产妇应该考虑接受帮助，比如诊所或心理医生的帮助。
4.意识到：产后抑郁是常见的心理疾病，尤其是对于初次生孩子的女性，但许多人并不知道这一点。如果各方面的支持都无法解决问题，产妇应该及早实现自己的状况，并尝试寻找外部帮助。
简言之，在预防产后极端行为时，每位家庭都应该综合考虑产妇的身心健康，学习交流沟通技巧，以便及时发现病情，让产后妇女得到积极的治疗。
