预防手足徐动症的方法包括：
1.控制饮食：避免过量摄入糖分和咖啡因等兴奋剂，减少饮酒和吸烟。
2.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠和健康的生活习惯，保持情绪稳定。
3.规律的运动：适度的运动可以增加肌肉力量和身体协调性，可以通过跳绳、游泳、跑步等运动来锻炼。
4.防止头部受伤：尽量避免高空坠落或运动中摔倒。
5.接受及时治疗：对于感觉有些不适的患者应及时就医，并遵医嘱进行治疗和康复。
手足徐动症是一种常见的神经病症，可以通过控制饮食、保持健康的生活方式、规律的运动等方法来预防。还需要注意头部的保护，避免高空坠落和运动中摔倒。若感觉有些不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗和康复。
