预防模糊不定、情绪性面痛，需要控制情绪，保持良好的心态和情绪状态。应保持合理的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。饮食上要注意营养均衡，尽量避免烟酒等刺激物的摄入。
在日常生活中要注意减少触发面痛的因素，如尽量避免风吹、阳光直射等刺激，减少长时间使用电子产品对面部的刺激和干扰。在使用化妆品时，要选择无刺激性的产品，避免对面部造成过度负担。
建议多进行适当的体育锻炼，增强身体免疫力，对于长期失眠、情绪低落等原因引发的面痛，可以尝试进行心理治疗和药物治疗。
