预防类偏狂的方法包括以下几点：
1.保持乐观平衡的心态：要学会积极面对生活，保持一种平衡的心态，不要对任何事物过度热衷或抵触。
2.学会审视自己：每个人都有自己的优劣之处，要学会审视自己的缺点和不足，并且不断地优化自己。
3.调整社交圈及工作环境：建议与一些理性、稳重、成熟的人交往，同时尽量避免那些情绪不稳定、具有极端险恶思想的人相处。在选择工作时也要慎重，尽可能选择适合自己性格的岗位。
4.学习缓解压力的方法：当遇到困难和压力时，要保持冷静、理性的状态，可以运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解情绪。
5.要有自身的价值观：要有自己的价值观念和原则，并且能够坚持。这样就可以避免受到环境和他人的负面影响，同时保持自己的稳定。
预防类偏狂需要我们充分认识自己的优点和缺点，摆正心态，学会适应和调整，保持稳定的情绪状态，同时塑造自己的价值观和原则。
