球蛋白异常的预防主要包括以下几个方面：
1.饮食均衡。如增加富含蛋白质，低脂肪和低胆固醇的饮食，减少高盐、高脂肪的食物。
2.适度运动。运动可以刺激蛋白质合成，提高蛋白质的质量。每天适度的运动可以增加肌肉质量，帮助维持正常的球蛋白水平。
3.定期体检和早期治疗。通过定期体检检查球蛋白水平，并及时治疗相关疾病，可以减少球蛋白异常的发生。
4.避免过度摄入酒精和烟草。酒精和烟草可以影响蛋白质合成和分解过程，使球蛋白水平异常。
5.控制糖尿病和高血压。这些病症可以影响蛋白质的代谢和分解，导致球蛋白异常。
对于已经出现球蛋白异常的人，除了上述预防措施，还需根据具体情况制定个性化的治疗方案，如药物治疗和营养补充等。
